Категорія: Поради психолога

Поради для батьків. Постканікулярний синдром

Поради психолога

Поради для батьків.
Постканікулярний синдром
Ось і закінчилися довгі зимові канікули з різними січневими святами. Попереду Постканікулярний синдром. Працездатність знижена, важко зібратися з думками. Як налаштуватися на робочий лад в короткий термін і зробити так, щоб адаптація до навчального процесу виявилася безболісною?
Канікули зазвичай проходять весело і безтурботно. І багато батьків забувають про те, що зрив режиму дня і тривалий розумовий розслаблення можуть створити їх дітям серйозні труднощі після канікул. До вас, дорогі батьки, і звернена ця стаття з рекомендаціями і вправами, здатними допомогти вашим дітям благополучно подолати Постканікулярний синдром.
Які ж труднощі можуть підстерігати школярів і як з ними впоратися?
Якщо ваша дитина на канікулах надмірно розслабився, то з настанням навчальних занять йому важко вчасно включитися в навчальний процес. А чим це загрожує? Різким підвищенням психічних і фізичних енерговитрат через неготовність організму до нового ритму, неуважності уваги і незібраність, появи постійної гонки і завантаженості. А результат – виникнення стресу, який створюється ситуацією обмеження часу і перевтомою.
В цьому випадку адаптація до шкільних буднів після канікул протікає складно і передбачувано. Змінюється емоційний стан і поведінку школяра, виникають порушення шкільної дисципліни і конфлікти з вчителями і однокласниками, з’являється надмірне збудження, іноді навіть зухвалість і агресивність (особливо у підлітків). Або навпаки – загальмованість, відчуття страху. А результат один – байдужість до навчання і небажання йти в школу в кращому випадку, а в гіршому – різні захворювання (як загострення колишніх, так і придбання нових). Для багатьох школярів Постканікулярний синдром може надовго затягнутися. І в групі ризику зазвичай знаходяться учні, які інтелектуально цілком відповідають вимогам школи, але фізично або психічно (або те й інше разом) ще незрілі, і тому витримати навчальні навантаження їм в такому стані дуже складно.
Звичайно ж, протягом канікул дуже важливо дати школяреві як слід відпочити, розслабитися, але чим раніше батьки почнуть повертати його до необхідного режиму роботи і відпочинку, тим легше дитині буде адаптуватися до навчального процесу після канікул.
До шкільного розпорядку життя слід переходити дуже плавно і акуратно. Це серйозна справа, яка вимагає розумного підходу. І, як уже говорилося, різке включення в роботу може привести незміцнілий організм до збою і викликати стрес.
Якщо ж не вийшло в останні дні канікул підготувати дитину до початку шкільних занять, стабілізувати роботу нервової системи, багато чого зробити ще не пізно. Що ж саме?
Ось рекомендації і вправи, які психологи і фізіологи пропонують школярам по успішної адаптації до навчального процесу після канікул, по збереженню фізичного та психічного здоров’я.
Перш за все треба пам’ятати, що найважливішими умовами відновлення працездатності та профілактики багатьох шкільних труднощів є: дотримання режиму праці та відпочинку, активізація емоційно-вольових і пізнавальних психічних процесів (уваги, сприйняття, мислення …), створення настрою на серйозну навчальну діяльність.
Дорогі батьки! Обов’язково спостерігайте за сином (дочкою), спробуйте визначити настрій і самопочуття. Знайдіть час, щоб докладно в емоційно сприятливій обстановці поговорити з дитиною, з’ясувати, що його турбує і в чому необхідна ваша допомога. Головне, ваша дитина повинна засвоїти наступне, по-перше, батьки завжди готові прийти на допомогу і будуть любити його незалежно від шкільних успіхів і невдач, і по-друге, будь-які труднощі переборні і є нічим іншим, як засобом вироблення характеру.

Матеріал підготувала психолог Нечитайло О.І.

  • Поділитися

Стоп насилля!

Виховна роботаПоради психолога

Представники Другого Запорізького міського центру безоплатної правової допомоги вже не вперше завітали до нас у гості з цікавою та корисною інформацією. Так 27 листопада пройшла лекція з демонстрацією презентації та відеоматеріалів про запобігання насилля, а саме “Стоп насилля! Домашнє насилля!”. Учні 7-х класів та 11А клас отримали знання про форми домашнього насилля, хто є кривдником та жертвою. Як запобігти цьому та куди звертатися у разі виявлення чи якщо дитина стала жертвою. Діти отримали кваліфіковані відповіді на свої питання від юриста Бобака Максима Андрійовича. FB_IMG_1544556734972FB_IMG_1544556740084FB_IMG_1544556733017FB_IMG_1544556730929

  • Поділитися

Міжнародний день толерантності

Виховна роботаПоради психолога

IMG-7629de1a31d95547357b0c3e5cc22ebb-VIMG-5cd2ed8aa22a3e6b8004807975121ad7-VIMG-43589dec69ec6a41dfe23f32a2104239-VIMG-0f4325b6af4cac9c19ae995cc51429e6-VIMG-e0473c7a95dfeedb506736556f14a7da-VIMG-43589dec69ec6a41dfe23f32a2104239-V16 листопада – Міжнародний день толерантності. З цієї нагоди соціальний педагог Нечитайло О.І. підготувала інформаційний матеріал. Лекторська група учнів 10А класу повідомили учнів 5-11 класів про День толерантності, який з 1995 року організацією ЮНЕСКО оголошений як міжнародний. Бути толерантним (терпимим) – це співпрацювати з іншими на засадах партнерства, бути готовим сприймати думку іншого, поважати права та людську гідність, бути здатним поставити себе на його місце, відмовитися від домінування й насильства над іншими.
Чим кращі взаємовідносини між людьми, тим більше шансів конструктивно вирішити різні проблеми. Будьте толерантними! Поважайте ближнього!

  • Поділитися

З початком!

Виховна роботаДля якісної роботи класного керівникаПодії ЗНВКПоради психолога

Почалися заняття в школах для учнів. Та наші вчителі теж не відстають. Сьогодні для класних керівників 1-11 класів психологом школи Нечитайло О.І. був проведений теоретично-практичний семінар “Впровадження арт-методів у НУШ”. Вчителі ознайомилися з видами, метою, функціями арт-методів. На практиці вчилися інноваційним арт-методам, щоб потім використовувати їх у своїй роботі з учнями. Практична робота пройшла у дружній, злагодженій атмосфері. Вчителі отримали знання, вміння та гарний настрій! IMG-bb44057df88672663858b3c25aefbf78-VIMG-7ee84c8b1f475155214f94c5152a2f98-VIMG-c7ef1a461523a118b67b604fd47b020e-VIMG-1899bd7ea51de6fed88eaeb6980f62ce-VIMG-8ac8c41c4feb1502685c2464430e38ae-VIMG-3890a1018ea5096dd9cc7cefd88dd57a-VIMG-245ec4d26866757123bcde865ef2d627-VIMG-eda67d8af1281fb6aaae5075be37170c-VIMG-43fc8fc2bf867546442ffe8d40c6d95e-VIMG-35c5fd07b46b8804bac419042dc46a28-VIMG-a7629a92e2df73e60287582c331e18e2-VIMG-7ee84c8b1f475155214f94c5152a2f98-VIMG-e0a68ae5e63a8f74e88216ee32b1c1ad-VIMG-29b44a84cfc2bb61370c7d9d7d016548-VIMG-8d9b288f01241e79b389b86d7f941b35-V

  • Поділитися

Ми проти насилля! А ви?

Виховна роботаПоради психолога

f-m_3Без названия (3)У рамках просвітницької роботи з батьками та вчителями!
7 грудня 2017 року Верховною Радою України прийнятий Закон «Про запобігання та протидію домашньому насильству» (текст закону розміщений на офіційному веб-сайті Верховної Ради України за посиланням http://zakon2.rada.gov.ua/laws/show/2229-19).
У цьому Законі зазначається: хто така дитина-кривдник, дитина, яка постраждала від домашнього насильства, що таке домашнє насильство, запобігання домашньому насильству, протидія домашньому насильству.
Дія законодавства про запобігання та протидію домашньому насильству незалежно від факту спільного проживання поширюється на таких осіб як подружжя; колишнє подружжя; мати (батько) або діти одного з подружжя (колишнього подружжя) та інший з подружжя (колишнього подружжя); особи, які спільно проживають (проживали) однією сім’єю, але не перебувають (не перебували) у шлюбі між собою, їхні батьки та діти; особи, які мають спільну дитину (дітей); батьки (мати, батько) і дитина (діти); дід (баба) та онук (онука); вітчим (мачуха) та пасинок (падчерка); рідні брати і сестри; інші родичі: дядько (тітка) та племінник (племінниця), двоюрідні брати і сестри, двоюрідний дід (баба) та двоюрідний онук (онука); опікуни, піклувальники, їхні діти та особи, які перебувають (перебували) під опікою, піклуванням; прийомні батьки, батьки-вихователі, патронатні вихователі, їхні діти та прийомні діти, діти-вихованці, діти, які проживають (проживали) в сім’ї патронатного вихователя.
У разі виявлення випадків або потерпання від домашнього насильства телефонуйте до поліції 102, на Гарячу лінію 0-800-500-225 або до Єдиного центру безоплатної правової допомоги 0-800-213-103.
Соціальний педагог
Нечитайло О.І.

  • Поділитися

Важливо!

Виховна роботаПоради психолога

dytyacha-haryachaСьогодні в Україні здійснено важливий крок до того, аби діти не залишалися наодинці зі своїми проблемами, а могли поділитися наболілим і отримати кваліфіковану допомогу. У дітей часто виникають запитання, на які вони не можуть знайти відповіді самостійно. Підлітки не мають життєво необхідної для них інформації, отримують відомості на вулиці від таких само не дуже добре обізнаних однолітків. Напряму звернутися до дорослих – батьків чи вчителів – часом соромляться, не довіряють; бояться покарання, а іноді просто не мають такої можливості.

За номером 0 800 500 225 та коротким номером для  дзвінків з мобільних телефонів 116 111 кожен охочий може отримати безкоштовну інформаційну, правову або психологічну консультацію.

На ”гарячу” лінію можуть звертатися не лише діти, але й дорослі – батьки, вихователі, вчителі – для консультування  з питань порушення прав дітей.

Національна дитяча ”гаряча” лінія надає три види консультацій – інформаційну, психологічну та юридичну. Фахівці, що консультують – це соціальні працівники, психологи, юристи.

Основні теми, з яких консультують на ”гарячій” лінії, – насильство над дітьми та жорстоке поводження з ними у сім’ї та з боку оточення, психологічні проблеми, негаразди у стосунках з дорослими та однолітками. Майнові права дітей, питання встановлення опіки, а також боулінг і безпека і Інтернеті.

  • Поділитися

Рекомендации психолога родителям.Внимание родителей к ребенку

БатькамПоради психолога

Внимание родителей к ребёнку – это отношение, это реакция и выражение отношения родителя к действиям, поступкам, словам ребёнка.

Способ подкрепления поведения ребёнка. Поведение ребёнка необходимо исправлять по необходимости. При этом важно реагировать рационально и обстоятельно.

Золотое правило внимания – поведение ребёнка, подкрепляемое вниманием родителей – транслируется и закрепляется, поведение, которое игнорируется вниманием родителей – угасает. Поэтому поддерживать и закреплять своим вниманием положительные поступки ребёнка.

Внимание:

* Это активное слушание, т.к слова детей таят в себе разные чувства детей.

* Это понимание, что происходит с ребёнком.

* Это проявление родителем своего участия в жизни ребёнка, что формирует у ребёнка ощущение нужности, значимости, уверенности в себе.

* Проявляется к поведению ребёнка, его словам, чувствам.

Невнимание:

Материнская депривация – это недостаток внимания к ребёнку со стороны матери, что приводит к нарушению психологического здоровья ребёнка.

Это проявляется в следующем поведении ребёнка: демонстративное поведение, воровство, капризы, употребление нецензурных слов, курение, алкоголизм, демонстрация собственной неадекватности, инфантилизм (психологическая детскость).

 

Ребёнок чувствует себя ненужным, незначимым, заброшенным.

Внимание иногда значит слушание: Слушать не только «ушами», но и «всем телом». Оно должно отражаться на вашем лице, выражаться в вашем голосе, в позе, в том как вы сидите. Иногда важно оторваться от всех дел (чтение, готовка, просмотр ТВ) и ПОСМОТРЕТЬ НА РЕБЁНКА. Посмотреть, но не уставиться с недовольным видом.

Сконцентрируйтесь на ребёнке и попытайтесь понять, что он пытается вам сказать. Ребёнок не поверит самым правильным словам, если услышит раздражение в голосе, а тем более когда слова родителя расходятся с его поступками.

Слушать не всегда значит задавать правильные вопросы. В вопросе звучит много агрессии.

Иногда правильно слушать – это означает молчать, иногда вставляя реплики «Да», «понимаю», иногда поделиться собственным опытом.

Подлинное внимание – это чтение между строк, умение за словами ребёнка видеть личность ребёнка с её чувствами.

Материал подготовлен школьным психологом.

  • Поділитися
Квітень 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Бер    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Архіви